Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang glowing dan sehat? Tentu saja semua orang menginginkannya. Untuk itu, diperlukan perawatan yang tepat agar kulit tetap sehat dan bersinar. Berikut ini adalah beberapa tips skincare untuk kulit yang glowing yang bisa Anda coba.
Pertama-tama, penting untuk membersihkan kulit secara teratur. Menurut ahli dermatologi, Dr. Jessica Wu, membersihkan wajah dua kali sehari adalah langkah penting dalam perawatan kulit. “Membersihkan wajah dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat,” ujarnya.
Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan pelembap setiap hari. Dr. Debra Jaliman, seorang dermatologis terkenal, menyarankan agar kita menggunakan pelembap yang mengandung SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. “Sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini, jadi sangat penting untuk melindungi kulit dengan pelembap yang mengandung SPF,” katanya.
Selain membersihkan dan melembapkan kulit, penting juga untuk melakukan eksfoliasi secara teratur. Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru. Dr. Ellen Marmur, seorang ahli dermatologi, menyarankan untuk menggunakan scrub wajah yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras. “Eksfoliasi dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan bersinar,” katanya.
Selain perawatan dari luar, jangan lupa juga untuk memberikan nutrisi yang cukup bagi kulit Anda. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dr. Joshua Zeichner, seorang ahli dermatologi dari New York, menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon dan kacang-kacangan. “Omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari inflamasi,” ujarnya.
Terakhir, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Dr. Amy Wechsler, seorang dermatologis dan penulis buku bestseller, menekankan pentingnya hidrasi bagi kesehatan kulit. “Kurangnya hidrasi dapat membuat kulit kusam dan kering. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing,” katanya.
Dengan mengikuti tips skincare untuk kulit yang glowing di atas, Anda bisa mendapatkan kulit sehat dan bersinar sepanjang hari. Jadi, jangan malas merawat kulit ya!